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 方法①：亜鉛のサプリメントを飲む 亜鉛と髪には、密接なかかわりがあります。 「亜鉛」ってどんな栄養素？ と思う人も多いかもしれませんが、 亜鉛には髪を構成する「ケラチン」というたんぱく質を助ける働きがあります。 亜鉛を摂取したからといって髪そのものが伸びるわけではありませんが、美しい髪には欠かせないものなのです。 また、亜鉛は 髪の毛が伸びる、増えるとされている食べ物や栄養素にはさまざまなものがありますが、亜鉛もその内の1つで亜鉛を摂取することによる育毛や増毛が巷で話題になっています。 しかし15年6月に発行されたイギリスの医学誌『Journal of Clinical Pathology』やその他の医学情報誌、Webサイトでは亜鉛の2亜鉛マルチビタミンによって身長が伸びたとされる論文の紹介 21概要 22論文1 Effect of zinc plus multivitamin supplementation on growth in school children 3亜鉛では身長はそんなに伸びない理由(学会の意見) 4亜鉛の過剰摂取は危険 5亜鉛を含む食材 6身長の相談は東京神田整 髪の毛を早く伸ばす方法 あの食べ物の不足が白髪やフケを増やす 亜鉛 髪 伸びる 検証

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